スタッフブログ

こんにちは！ビューティー・コア・サポート★スタッフです

鹿児島も徐々に寒くなってきつつありますね☃️❄️
インフルエンザや風邪予防に押さえておきたいのがビタミンD。

　

天然に含まれる食品が非常に限られていることや、日焼け対策をしている現代人は慢性的に不足していると言われています。

カルシウムの吸収に必要で健康な骨や歯の維持、風邪やアレルギー等、免疫機能の調整には欠かせません！

血糖調整、妊娠の成立や精神疾患に関わっていることも分かってきています。

ビタミンDは、焼き鮭やうなぎの蒲焼、牛レバー、キクラゲサラダ等でも簡単に美味しく摂取できます😊
１日5,000IUは食事のみでの摂取は難しいので、“良質“なサプリメントを上手に活用しましょう♪

　

ビタミンDは脂溶性ビタミンで油に溶けるので、サプリメントは食事中や食後すぐに飲むと効率よく摂取できます。
花粉症でお悩みの方は、今の時期から早めに備えておくと良いですね◎

こんにちはビューティー・コア・サポート★スタッフです！

先週金曜日17:45〜18:00フレンズFM762『ドクター・ナホのビューティフルライフ★★★』の放送日でした。

今月の月間テーマは「令和の女性の生き方」！

お時間の合わない方は、ホームページに音源がアップされていますので、ぜひお聴きになってみてください💕

いくつになっても体内年齢20代をキープするヒントが満載の番組となっております！
健康も美も日々の努力から✨✨

こんにちは。ビューティーコアサポート★スタッフです

12月も楽しみなイベントがいくつか増えてきました🤗

割烹山映　三代目　新村友希子さんのオンラインイベントが
12月15日（水）20:00からあります✨✨

忙しく活躍されている女性の元気の秘密💕知りたくありませんか？

自分の生活にも取り入れられるヒントが、きっとあります✨✨

ぜひ一緒に学びましょう！

参加予約が必要ですので、やり方がわからない方はお気軽にBCSまでご連絡ください💌 

おはようございます!ビューティー・コア・サポート★スタッフです

昨日から12月スタート🌟

BCSもツリーを出しました🎄✨✨

12月の忙しさも楽しめるように、
お手入れ、美容注射、オイルトリートメントなど、心よりお待ちしております🥰

おはようございます！ビューティー・コア・サポート★スタッフです

一例に過ぎませんが、
一般的に売られているスニーカーの中敷きは、意外と上のタイプが多いかもしれません！

ヒールカップの作り方や土踏まずのサポートは、見た目でも違いがわかりやすいですね！

そして、いつも履いている靴、
中敷きを見てみると、
自分の癖がよくわかるものです🧐
上の写真のように、跡がついていませんか？

これでは足の癖は、どんどん強くなる一方です‼️

巻爪や外反母趾、膝痛や腰痛に悩んでいる方はもちろん、綺麗な姿勢を目指している方、ぜひ矯正インソールをお試し下さい😊